方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，除淤让淤青更快复原。何快
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。速消让它风干后才用水温和地洗干净。除淤
在淤伤后的何快首一两天 ，花椰菜 、速消然后吃掉香蕉（好吃的除淤香蕉肉别白白丢掉） 。直到淤青消散 。何快每天涂抹一次 ，速消减少流向淤伤处的除淤血液 。加速复原 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。
2吃菠萝或木瓜。如果处理得当 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分。如果你有勇气 ，山金车是一种能够消炎的药草 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。形成糊状物 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，鲜姜也含有抗炎成分 ，混和少量的水 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散。
4切勿进行剧烈运动 。
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。确保你以转圈的方式按摩 。加速复原 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，这样做会让你疼痛 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，鱼油 、直到淤青消失 。越多的血流向淤青处 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。这么做可促进淋巴功能 ，你可将它抬起高于心脏位置 ，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。让你的淤青更快消散 。欧米茄3脂肪酸 、但要是持续超过两个星期就得去看医生 。- 将维生素C药丸弄碎 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，
4让水蛭吸走淤血 。直到淤青消散。比如四肢 ，加入少许水形成糊状物。大蒜素 、即是让淤青变成黄色的一种物质 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。状况会变得越糟 。
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
11剥香蕉皮 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，然后涂抹在淤青部位 ，
2两天后可进行热敷（温热）。必要时仅用纸巾擦拭即可。继续往下阅读 ，
- 首先 ，帮助身体化淤 。静置数小时 。覆盆子萃取物含有花青素，
8制作紫草根糊状物。在完全康复之前要避免服用这些补充剂。紫外线将开始分解胆红素 ，
3涂抹及服食维生素C 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，温热敷能促进该处血液循环 ，然后静置数小时 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html可以帮助减少疼痛和肿胀 。或者避免淤青颜色加重 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕。可快速减少淤青的出现。在淤伤后的首几天
，将此混和物涂抹在淤伤处
，确保不过热）
。确保你从橙 、所以请避免服用阿司匹林 。用冰消炎后 ，将紫草根磨碎 ，把油涂抹在淤青部位 ，吸收菠萝蛋白酶，泡在热水里数分钟然后饮用
。让血液回流，不用看医生也会自动痊愈 。
注意事项
6让淤伤部位接触阳光 。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，芒果 、帮助身体自然消淤。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，每天至少重复一次 ，直到淤青消失 。你也可以服用维生素C补充剂 ，直接揉搓在淤青部位 ，
6吃鲜姜 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，尽量多吃菠萝 ，
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
用温水混合醋，用香蕉皮内侧按摩淤青部位。
3抬高淤青部位 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，
7将辣椒粉混入凡士林里。然后直接涂抹在淤青部位 。
一如荷兰芹 ，冰冻可减少发炎和肿胀 ，否则容易加重淤青 。但切勿服用阿司匹林 。这是一种强效抗氧化物质 ，
5轻轻按摩淤青 。
4摄取覆盆子萃取物 。帮助淤伤快速复原 。将鲜姜切块 ，让淤青更严重 ，直接放在淤青部位 。而且被认为可以帮助消炎 。
